白内障是眼睛晶状体的混浊，使清楚视物更加困难。这可能是由于蛋白质集聚并在眼球之上形成混浊层。
你可以想象，这样就减少了可以进入眼内的光线量。
基本上你可以认为它相当于在照相机的镜头形成的冷凝物，使相机难以获得清晰图像。
白内障的症状
有白内障的人晚上开车可能会有麻烦，在其他汽车前灯接近时会看到光晕。这种眩光也可能会带到白天，即我们所说的“雾视”。
眼睛白内障的形成往往需要一段时间，这也是我们将其跟老年人联系在一起的原因。但是，新生儿也可能会出现这种症状。
白内障手术流程
白内障手术乍听之下有点吓人，但却非常常见，而且可以在门诊实施白内障手术。你必须跟眼科医生(实施手术的眼科医生)交流手术方案和建议。
手续需要局部麻醉，而且可能需要使用超声波震碎白内障，从而让你恢复视力。虽说也算是手术而不是海滩上有趣的一天，这个过程通常简单快速。
在有些情况下可能需要植入人工晶体。如果你两只眼睛都有白内障，你可以分两次预约手术，这样就可以在其中一只眼睛完全治愈之后对另一只实施手术。同样地，眼科医生会根据特定需要给你进一步的建议。
预防白内障
护理健康研究的资料表明，健康的饮食，包括大量的维生素C和维生素E、叶黄素和玉米黄素，能有助于预防白内障。
根据这项研究和其它研究，新鲜的绿叶蔬菜和从此戒烟可以帮助延缓白内障的形成。
这是否意味着多吃甘蓝就能扭转现有的白内障症状？并非如此。因此，你还是需要去看眼科医生。不过，甘蓝、菠菜和芥菜有助于预防白内障的形成。
如果你现在有白内障，咨询眼科医生什么是理想的行动方案。他或她可能会推荐等待实施手术。如果没有，那就没有理由不去享受清晰的视觉。这一过程相对简单和常见。